Plan je eerste consult

Vaak weet je van jezelf wel dat je met bijvoorbeeld gezonder voeding, meer bewegen, beter slapen en minder lichaamsgewicht je een stuk beter zult voelen. Maar in de praktijk blijkt het niet makkelijk om te veranderen, en het volhouden is soms nog moeilijker.

Professionele begeleiding gaat hierbij helpen.

Maatwerk om jouw doel te bereiken

Een gezonde leefstijl is een competentie die je kunt ontwikkelen. Dat gaat niet van de ene op de andere dag, maar met kleine stappen naar een duurzaam resultaat. Als je een kilometer wilt afleggen, dan zul je immers ook alle stappen moeten zetten

Een holistische aanpak voor succes

Ik kijk altijd breed naar jouw leefstijl. Zowel naar jouw voedings- en beweegpatroon, maar ook naar slaap, ontspanning en stress. Daarnaast is zingeving belangrijk als het gaat om je gezond voelen.

Stap voor stap naar een gezondere leefstijl

Jouw persoonlijke doelen staan centraal. Tijdens het intakegesprek gaan we jouw coachvraag nader onderzoeken en concretiseren aan de hand van een vooraf ingevuld intakeformulier. We kijken naar wie jij bent als mens op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, slaap, maar ook daadkracht en motivatie.
Jij hebt de regie en ik begeleid en coach je.

Het proces verloopt als volgt:

1.Kennismaking

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je geeft aan wat jouw hulpvraag is en ik vertel wat ik voor je kan betekenen. Als het klikt dan starten we het coachtraject.

2.Intake

Hierbij gaan we jouw coachvraag nader onderzoeken. We kijken wat je tot nu toe hebt gedaan, wat heeft gewerkt, maar wat ook niet en welke concrete doelen je nu wilt bereiken.

3.Vervolg consults

We bespreken jouw voortgang en sturen slim bij zodat jij barrières overwint en jouw doelen stap voor stap realiseert.

4.Evaluatie en afronding

We zijn op het punt gekomen dat jij jouw leefstijl structureel zelfstandig weet te verbeteren. Vanaf nu voel jij je fitter en vitaler en ben je gemotiveerd om door te gaan.

Testimonials

Ik heb een tijdje geleden een paar hele fijne consulten gehad bij Sandra Verschuur. Zij heeft mij heel goed op weg geholpen, waardoor ik nu een beter voedingspatroon en bewegingspatroon heb aangeleerd. Hierdoor ben ik afgevallen en heb ik veel meer energie waardoor ik weer lekker in mijn vel zit!! Daarom beveel ik Sandra zeker aan ze geeft goede adviezen en ik kon verhelderende gesprekken met haar voeren.
PHOTO-2022-09-16-22-19-16RGBblauw
Pauline Doodeman
Hallo, ik ben Tammie en ik kwam via een kennis in contact met Sandra. De coachgesprekken met haar heb ik als zeer prettig ervaren. Ze luistert naar wat ik te zeggen heb en ze wist voor mij de juiste vragen te stellen die ik nodig had om in mijn proces om verder te komen. Ik heb veel geleerd bij haar en kan nu mijn leven een gezondere invulling geven.
Tammie

HOI

Ik ben Sandra

Met mijn kennis en vaardigheden als leefstijlcoach ben ik gedreven en enthousiast om jou te begeleiden in jouw veranderproces om gewoontes aan te passen en in het dagelijks leven betere keuzes te kunnen maken. Hiermee verbeter je jouw leefstijl en voel je je energieker om je doelen te realiseren.

HOI

Ik ben Sandra

Met mijn kennis en vaardigheden als leefstijlcoach ben ik gedreven en enthousiast om jou te begeleiden in jouw veranderproces om gewoontes aan te passen en in het dagelijks leven betere keuzes te kunnen maken. Hiermee verbeter je jouw leefstijl en voel je je energieker om je doelen te realiseren.

INTRODUCTIE CONSULT

Maak vrijblijvend een kennismakingsgesprek

Prijzen

Onderstaande tarieven zijn van toepassing vanaf 1 januari 2023.

Kosten per consult (circa 1 uur): € 69,50 (incl. BTW). 

Je kunt ook kiezen voor het voor het voordelige Startpakket. Dit pakket bestaat uit het intakegesprek van circa 1,5 uur en drie vervolgconsults voor een totaalbedrag van € 250,- (incl. BTW).

 

Utrechtse Heuvelrug

 Jachtlaan 57, Driebergen-Rijsenburg

Aangesloten bij Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland

Bedankt voor je aanvraag

Bedankt, je aanvraag is succesvol ingestuurd. Ik neem zo snel als mogelijk contact met je op.

Je kunt dit venster nu sluiten.